Hạt lanh nâu
Công dụng :
- Nguồn cung cấp omega 3, vitamin B, magnesium, phốt pho : giúp hệ tim mạch hoạt động tốt, giúp tóc, móng và da được chắc khỏe, tăng hệ miễn dịch.
- Chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón, giúp bảo vệ niêm mạc tiêu hóa.
- Giàu lignan, hoạt chất phyto-oestrogene : chống o xi hóa
- Giúp cải thiện bệnh tiểu đường
- Hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu.
- Omega 3 có tính kháng viêm cao nên có thể làm giảm mụn trứng cá.
Công dụng :
- Nguồn cung cấp omega 3, vitamin B, magnesium, phốt pho : giúp hệ tim mạch hoạt động tốt, giúp tóc, móng và da được chắc khỏe, tăng hệ miễn dịch.
- Chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón, giúp bảo vệ niêm mạc tiêu hóa.
- Giàu lignan, hoạt chất phyto-oestrogene : chống o xi hoá
Công dụng :
- Nguồn cung cấp omega 3, vitamin B, magnesium, phốt pho : giúp hệ tim mạch hoạt động tốt, giúp tóc, móng và da được chắc khỏe, tăng hệ miễn dịch.
- Chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ cải thiện tình trạng táo bón, giúp bảo vệ niêm mạc tiêu hóa.
- Giàu lignan, hoạt chất phyto-oestrogene : chống o xi hó
- Giúp cải thiện bệnh tiểu đường
- Hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu.
- Omega 3 có tính kháng viêm cao nên có thể làm giảm mụn trứng cá.
- Giúp cải thiện bệnh tiểu đường
- Hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu.
Hướng dẫn sử dụng :
- Có thể ăn nguyên hạt, giã nhỏ hoặc xay nhuyễn tùy sở thích và nhu cầu. Hạt lanh xay nhuyễn sẽ được hấp thu tốt hơn.
- Ăn với xà lách trộn, ngũ cốc trong bữa ăn sáng, sữa chua, sinh tốt hoặc các loại sốt. Thêm một ít vào bột làm bánh mì và công thức làm bánh.
Làm muối hạt lanh như muối mè, ăn với cơm nóng. ⇒ Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát. Tránh nguồn nhiệt cao và ẩm ướt. Bảo quản tốt hơn trong lọ thủy tinh.

#hatlanh
#hatlanhcanada
#hatlanhnau