Tác dụng của gạo lứt - Gạo lứt là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, còn giữ lại lớp cám gạo bên ngoài, lớp cám này có khả năng phòng và chữa được nhiều căn bệnh hiệu quả. Gạo lứt chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, bao gồm các chất: vitamin B1, B2, B3, B6, chất béo, chất đạm, chất xơ cùng các nguyên tố vi lượng (canxi, sắt, magie, kali, natri)….Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, các dưỡng chất trong gạo lứt giúp phòng ngừa bệnh tật, nhất là đối với bệnh ung thư, ngoài ra còn chữa được nhiều căn bệnh mãn tính khác - Giảm nguy cơ ung thư và mắc bệnh tim mạch -Giúp cho da dẻ tươi sáng Tác dụng của rong biển - Rong biển là loại thức ăn rất giàu dưỡng chất, được coi là thức ăn tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần của con người. Rong biển khô rất giàu chất bột đường, chất xơ, đạm, sinh tố và chất khoáng. Phân tích giá trị thành phần dinh dưỡng của rong biển, người ta tìm thấy hàm lượng vitamin A trong rong biển cao gấp 2-3 lần so với cà rốt,