CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố, cuốn sách còn hướng dẫn phương pháp sống chánh niệm và tận dụng tối đa giai đoạn mang thai và những ngày đầu làm cha mẹ
Tác giả:
Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng,
Mục lục:
Phầnmột
Chương 1: Thay đổi tâm trí
Chương 2: Cách tiếp cận
Chương 3: Suy nghĩ nằm ở đâu?
Chương 4: Bốn nền tảng cho con đường ở phía trước
Chương 5: Tâm trí bình an, em bé bình an
Chương 6: Vấn đề về góc nhìn
Phần hai
Chương 7: Cố gắng có con
Chương 8: Nhận được tin
Chương 9: Các tam cá nguyệt
Chương 10: Tôn trọng cơ thể
Chương 11: Vượt qua cơn đau
Chương 12: Trở dạ và sinh nở
Chương 13: Về nhà
Phần ba
Chương 14: Các bài tập thiền
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Công ty phát hành | Thái Hà |
---|---|
Ngày xuất bản | 2023-03-01 13:45:12 |
Loại bìa | Bìa mềm |
Số trang | 296 |
Nhà xuất bản | NXB Dân Trí |
SKU | 9969544317980 |
kẹp càng cua sách giáo khoa 11 sách giáo khoa lớp 11 sách giáo khoa lớp 8 sách giáo khoa để con được ốm chào con ba mẹ đã sẵn sàng mẹ ăn ngon con khỏe mạnh lần đầu làm mẹ cẩm nang mang thai và sinh con bố mẹ kể con nghe thai giáo nuôi con easy sách thai giáo cho mẹ bầu mẹ kể con nghe sách bà bầu thai kì hành trình thai giáo 280 ngày sách thai giáo theo chuyên gia - 280 ngày - mỗi ngày đọc một trang viết cho các bà mẹ sinh con đầu lòng sách bầu bố kể con nghe sách mẹ bầu hành trình thai giáo - 280 ngày mỗi ngày đọc 1 trang cẩm namg mang thai và sinh con mang thai thành công 280 ngày tri thức thai sản mẹ nhật thai giáo sách cho lần đầu mang thai thai giáo diệu kỳ