Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành

Giới thiệu Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành

Dinh dưỡng xanh, sống an lành dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thâ - cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.

Cuốn sách giúp chúng ta:
• Nắm được những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh
• Tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể
• Xây dựng năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi
• Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn
• Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình

Vì vậy, nếu bạn đã quá mệt mỏi với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng hiệu quả không lâu dài, hay bạn đã từng vui mừng khi thành công giảm cân nhưng hoảng loạn thấy cân nặng không ngừng tăng trở lại, chìa khóa chính là hãy thực hiện những thay đổi mang tính bền vững, mang lại cho bạn hiệu quả mong muốn dài lâu.

Dinh dưỡng xanh, sống an lành cho bạn biết chính xác những gì phải làm cho một lối sống lành mạnh mà không phải lược bỏ bất kỳ công việc quan trọng nào trên lịch trình dày đặc của bạn. Cuốn sách là cẩm nang nhỏ gọn với năm cách đơn giản và hiệu quả giúp xây dựng những thói quen lành mạnh đối với chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.

Tác giả:

Tác giả Silvana Siskov là chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, cố vấn và là tác giả của nhiều cuốn sách liên quan đến sức khỏe, giảm cân và hạnh phúc. Bằng cách tích hợp cách tiếp cận 3 chiều; dinh dưỡng, tư vấn và huấn luyện, Silvana giúp khách hàng của mình phát triển tư duy đúng đắn, giúp họ chăm sóc bản thân tốt hơn và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

các loại bột gạo hồi sinh đứa trẻ bên trong bạn nuôi con không phải là cuộc chiến trọn bộ món ăn dặm cho bé để con được ốm sách dinh dưỡng - sức khỏe cho bé sách ăn dặm bé chỉ huy blw bếp của mẹ dạy trẻ nấu ăn ngon sách thực đơn ăn dặm ăn dặm ăn dặm truyền thống kỷ luật bàn ăn thực đơn món ăn hàng ngày 1 ăn dặm của mẹ người đức dạy con ngủ ngon giấc thực đơn dinh dưỡng cho trẻ sách ăn dặm kiểu nhật sách của bs huyên thảo combo ăn dặm kiểu nhật và phương pháp ăn dặm bé chỉ huy sách ăn dặm không phải là cuộc chiến tẩy độc bếp đọc vị mọi vấn đề của trẻ nuôi con không phải là cuộc chiến 1 thực đơn ăn dặm chào con ba mẹ đã sẵn sàng sách nấu ăn dặm cho bé 18 tháng mẹ ăn ngon con khỏe mạnh ăn dặm kiểu hàn