Giàn Tạ Xà Đơn Xà Kép Đa Năng Zasami SDN-8012

Xà đơn xà kép đa năng Zasami SDN-8012 là sự kết hợp hoàn hảo giữa ghế đẩy tạ và khung tập đa năng, mang đến cho các bạn một thiết bị tập luyện hoàn hảo tại nhà, đáp ứng nhu cầu tăng cường thể lực, xây dựng body đẹp.

Sản phẩm được làm từ thép chịu lực dày, có khả năng chịu được trọng tải lớn, các chi tiết được hàn kỹ thuật chắc chắn, không rung lắc trong quá trình sử dụng. Chân đế được bọc cao su để tránh trơn trượt khi người dùng thực hiện động tác. Thiết kế thông minh có khả năng gập gọn giúp tiết kiệm diện tích tối đa.

Các vị trí kê đùi và nắm tay được trang bị lô mút hoặc bọc nhựa để ngăn ngừa nguy cơ hình thành chai tay khi thường xuyên sử dụng. Ghế ngồi, đệm lưng, kê tay được bọc mút dày mang đến sự êm ái khi thực hiện động tác.

Xà đơn xà kép đa năng Zasami SDN-8012 có thể hỗ trợ nhiều bài tập da dạng: Đẩy ngực (trên, bằng), chống đẩy, xà đơn, xà kép, ke bụng, đẩy vai. Người dùng có thể kết hợp với đòn tạ và tạ đĩa để tập tùy theo khả năng.

- Đẩy ngực bằng: Người dùng chuẩn bị trọng lượng tạ phù hợp với khả năng của bản thân. Điều chỉnh ghế tạ về tư thế nằm ngang. Nằm trên ghế tạ, 2 chân đặt thoải mái trên sàn, đưa tay lên nắm lấy thanh đòn, từ từ nhấc đòn ra khỏi giá đỡ. Từ từ hạ đòn xuống sát ngực, thở ra. Đẩy đòn tạ lên cao (nhưng không khóa khớp), hít vào. Lặp lại động tác. Cũng tương tự như trên, nhưng bạn có thể điều chỉnh ghế nằm theo hướng nghiêng lên để tập ngực trên.

- Chống đẩy: Người dùng ở tư thế plank, nắm lấy tay cầm ở phía dưới, toàn bộ cơ thể từ gót chân tới đầu là một đường thẳng. Từ từ hạ cơ thể xuống, hít vào, sau đó đẩy cơ thể trở về vị trí ban đầu, thở ra. Lặp lại động tác.

- Xà kép: Đưa 2 tay lên nắm phần tay cầm ở đằng trước, nhún nhẹ để đưa cơ thể lên cao, sử dụng tay để giữ và đỡ trọng lượng toàn thân. Từ từ hạ thâp tay để hạ cơ thể xuống thấp, sau đó lại đưa lên, cứ thế lặp lại động tác.

- Hít xà đơn: Đưa tay lên nắm thanh ngang ở phía trên. Cài hai chân vào nhau để hạn chế đung đưa khi thực hiện động tác. Dùng lực của cơ bắp tay để đưa cơ thể lên cao, tới khi cằm vượt thanh ngang. Từ từ đưa cơ thể trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác.

- Ke bụng: Đứng lên thiết bị, tựa vào đệm lưng, tay nắm lấy cọc ở phía trước, tỳ toàn bộ cẳng tay lên phần đệm đỡ ở phía dưới. Đưa 2 chân ra giữa, sử dụng lực của tay để giữ cơ thể. Từ từ đưa 2 chân ra trước, tới khi vuông góc với cơ thể. Từ từ hạ chân xuống, trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác.

Sử dụng Xà đơn xà kép đa năng Zasami SDN-8012 mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là trong việc xây dựng và phát triển hệ thống cơ bắp, tăng cường sức khỏe. Ngoài ra còn tăng cường khả năng phối hợp giữa các bộ phận, phát triển chiều cao. Luyện tập thường xuyên còn giúp cải thiện khả năng đề kháng, phòng ngừa bệnh.

Xà đơn xà kép đa năng Zasami SDN-8012 được phân phối trên phạm vi toàn quốc, giao hàng và hướng dẫn sử dụng tại nhà !