Sách - Combo Không Bao Giờ Ngừng Chạy - Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ - Pandabooks

Giới thiệu Sách - Combo Không Bao Giờ Ngừng Chạy - Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ - Pandabooks

Combo Thể Thao Sức Khỏe Không Bao Giờ Ngừng Chạy - Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ

1. KHÔNG BAO GIỜ NGỪNG CHẠY
Cẩm nang toàn diện để chạy bộ khỏe mạnh trọn đời
Tác giả: Amby Burfoot
Dịch giả: Trương Đình Đức
Tủ sách: Sách thể thao chạy bộ
Đơn vị xuất bản và phát hành: P336andabooks
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Khổ sách: 14.5x20.5
Số trang: 336

Tóm tắt nội dung:
Cuốn sách là lời chia sẻ của những người chạy bộ và huấn huyện viên giỏi nhất thế giới và kết luận khoa học của các nhà nghiên cứu hàng đầu về chạy bộ. Đồng thời nó được tổng hợp từ kinh nghiệm chạy bộ của chính tác giả trong nửa thế kỷ. Đâu nhất thiết chạy để tham gia một cuộc thi về chạy bộ, đâu nhất thiết chỉ những người học về thể thao mới chạy bộ, bạn là một người bình thường, bạn có thể chạy bộ để nâng cao sức khỏe của bản thân. Amby Burfoot cũng là một người bình thường trước khi ông ấy tham gia và giành chiến thắng tại cuộc đua Boston Marathon năm 1968 và tổng cộng đã chạy 110.000 dặm trong cuộc đời. Còn gì tuyệt vời hơn khi nghe lời khuyên của một người đã từng trải, còn gì sâu sắc hơn khi cuốn sách được chính người đã từng thử nghiệm đem những hiểu biết từ thực tế vào trang sách. Amby Burfoot không ngồi một chỗ viết sách, ông làm rồi mới viết.

Chạy bộ không trở nên dễ dàng hơn khi chúng ta già đi, nhưng lợi ích thu được sẽ ngày càng lớn. Mặc dù không có gì có thể đảm bảo chạy bộ sẽ kéo dài tuổi thọ, nhưng chắc chắn rằng nó sẽ thêm sức sống vào những năm tháng bạn còn tồn tại. Đó là phần thưởng có giá trị hơn. Chúng ta chỉ muốn nhìn thấy cái lợi trước mắt, muốn thấy kết quả trước khi hành động nên chạy bộ mới trở thành một điều gì đó xa lạ và khó thực hiện. Thực ra, chạy bộ là môn thể thao dễ dàng nhất mà bạn có thể chơi, là cách vận động tốt nhất cho hầu hết mọi người. Đọc xong cuốn sách là bạn đã hoàn thành một nửa chặng đường, chặng đường còn lại, đó là nhiệm vụ của bạn.

Đừng lo sợ rằng mình sẽ không biết bắt đầu từ đâu, đừng lo sợ bạn sẽ làm gì khi bị thương trong lúc chạy bộ, bởi tất cả đều gói gọn trong 336 trang của “Không bao giờ ngừng chạy”.

Nếu bạn là người trẻ, tại sao bạn lại chần chừ? Nếu bạn đã có tuổi, đây lại là cơ hội vàng cho sức khỏe của bạn. Chạy ngay đến Pandabooks và tự thưởng cho mình một cuốn sách đáng để gối đầu giường trong suốt cả cuộc đời mình. Chỉ cần tin tưởng bạn sẽ làm được.

2. CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ
Tác giả: Nicholas Romanov & Kurt Brungardt
Dịch giả: Tiến Seven (Hiệu đính), Nguyễn Hoàng Thiện (dịch)
Đơn vị cấp phép: NXB Thể Thao và Du Lịch
Năm xuất bản: 2019
Khổ sách: 14.5x20.5
Số trang: 312 trang
Tác giả: Nicholas Romanov & Kurt Brungardt
Dịch giả: Tiến Seven (Hiệu đính), Nguyễn Hoàng Thiện (dịch)
Đơn vị cấp phép: NXB Thể Thao và Du Lịch
Năm xuất bản: 2019
Khổ sách: 14.5x20.5
Số trang: 312 trang

Tóm tắt nội dung:
Có phải chúng ta đã chạy sai cách?
Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy?
Kiểu sải chân an toàn nhất là gì?
Có bao nhiêu loại?
Và rốt cuộc thì một sải chân là gì?

Cho đến bây giờ vẫn chưa có sự chỉ dẫn rõ ràng nào giúp giải toả được những thắc mắc này. Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho cả những người chạy bộ vừa mới bắt đầu và cả những ai có nhiều kinh nghiệm mọi thứ họ cần biết để chuyển sang một cách chạy an toàn và hiệu quả cũng như làm chủ một cách chạy an toàn và hiệu quả hơn về mặt sinh học nhằm giúp cải thiện hiệu suất và giảm thiểu hao mòn trên cơ thể.

Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ được một người hai lần làm huấn luyện viên Olympic viết và ông là cha đẻ của Phương pháp Pose, người đã tạo ra sự chuyên nghiệp trong chạy bộ, một hướng dẫn cần thiết cho tất cả các vận động viên mong muốn chạy nhanh hơn và xa hơn mà không bị chấn thương.

Hơn cả một nguồn tham khảo phù hợp với mọi đối tượng, Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho độc giả những hướng dẫn rõ ràng, hoàn chỉnh với các minh họa hữu ích, để người đọc có thể dễ dàng áp dụng vào phong cách chạy đặc thù của mình nhằm chạy an toàn, thông minh và hiệu quả trong những thời gian tới.


#combo #combosach #combochaybo #sachthethao #sachchaybo #khongbaogiongungchay #cuoccachmangchaybo #chaybo #phuongphappose

Hình ảnh sản phẩm

Giá ESG