Sách - Dưỡng Sinh (Nguyễn Mạnh Trí)

Giới thiệu Sách - Dưỡng Sinh (Nguyễn Mạnh Trí)

Sách - Dưỡng Sinh
Tác giả Nguyễn Mạnh Trí
Nhà xuất bản NXB Tổng Hợp TP.HCM
Đơn vị phát hành NXB Tổng Hợp TP.HCM
Ngày xuất bản 10-2020
Số trang 104
Kích thước 16 x 24 cm
Loại bìa Bìa mềm
Nội dung
Tập dưỡng sinh rất có lợi cho hệ hô hấp của người cao tuổi. Khi tập luyện, người cao tuổi sẽ giữ được khả năng thở sâu và đều, tránh tình trạng hụt hơi khó thở khi về già. Theo các nghiên cứu, việc hít thở sâu và đều sẽ giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông ổn định giúp ích rất nhiều cho quá trình tuần hoàn trao đổi Khí – Máu. Ngoài ra, việc điều hòa hơi thở còn giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt hơn làm giảm những triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng và đặc biệt là chứng hay quên ở người già.

Hình ảnh sản phẩm

Giá USK