Sách Giáo án Yoga - cho người tự tập tại nhà

Giới thiệu Sách Giáo án Yoga - cho người tự tập tại nhà

Công ty phát hành: Công ty Sách Bảo Trang
Ngày xuất bản: 2020-03-25
Dịch Giả: Nguyễn Việt Hà
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 192
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tri Thức

Bạn muốn học yoga nhưng không biết bắt đầu từ đâu?

Cuốn sách Giáo án Yoga này giống như một giáo viên hoàn hảo và kiên nhẫn của bạn. Nó cho bạn thấy cận cảnh những động tác và kỹ thuật thở phổ biến, giúp nhanh chóng xây dựng sự tự tin và kỹ năng. Một loạt các tư thế và chuỗi trình tự để tuân theo mà không có gì giả định và mọi thứ đều được giải thích. Cùng với những lời khuyên, lời cảnh báo, nhắc nhở và giúp đỡ khi có sự cố xảy ra, cuốn sách sẽ sớm khiến bạn say mê với việc thực hành đầy thư giãn và thú vị này.

BẮT ĐẦU ĐƠN GIẢN: hoàn thiện kỹ thuật thở của bạn • học các tư thế ngồi và đứng đơn giản thực hành các bài tập thường nhật dễ dàng
XÂY DỰNG: thành thạo việc đứng thăng bằng • cải thiện tư thế áp dụng tư thế của bạn vào thực hành
TIẾN XA HƠN: xây dựng các tư thế nâng cao hơn • tinh chỉnh định tuyến của bạn xây dựng buổi tập cho chính bạn

Hình ảnh sản phẩm

Giá Bear