Sách - Thanh Lọc Cơ Thể

Giới thiệu Sách - Thanh Lọc Cơ Thể

Sách - Thanh Lọc Cơ Thể
Tác giả Thùy Hương
Nhà xuất bản NXB Phụ Nữ Việt Nam
Đơn vị phát hành Công ty TNHH Thương Mại và Dịch Vụ Văn Hóa Việt Thư
Ngày xuất bản 05-2021
Số trang 136
Kích thước 14.5 x 20.5 cm
Loại bìa Bìa mềm
Nội dung
"Học cách phát hiện những tín hiệu cơ thể thiếu nước khó nhận biết. Một trong số đó là cảm giác đói. Nếu thường xuyên cảm thấy đói bụng, mặc dù mới ăn không lâu, điều đó có thể là dấu hiệu cơ thể muốn uống nước. Một khi cơ thể bị mất nước nhẹ, cũng xuất hiện những tín hiệu khác thường: đau đầu, da khô.
Để ngăn ngừa, hãy tạo thói quen uống nước vào những thời điểm nhất định trong ngày. Một ly to nước đun sôi để nguội sáng sớm, uống nước sau mỗi bữa ăn là điều nên làm. Thời tiết nóng nực nên chuẩn bị chai nước bên mình và cứ sau nửa giờ uống 2 - 3 ngụm.
Cơ thể biết... cần ăn ít hơn
Cơ thể bắt đầu phát phì, cho dù không hề ăn nhiều hơn! Đó chính là tín hiệu cảnh báo, nên giảm khẩu phần ăn. Lý do: tốc độ trao đổi chất của cơ thể giảm dần cùng với tuổi tác. Cơ bắp giảm (bộ phận tiêu hao năng lượng lớn nhất, mô mỡ tăng. Chính vì những lý do này mà bạn tăng cân cho dù có tập luyện. Khi có dấu hiệu tăng cân bất thường thì nên xem lại chế độ ăn uống.
"

Hình ảnh sản phẩm

Giá NBABSC