The Anxiety Getaway: How To Outsmart Your Brain’s False Fear Messages And Claim Your Calm Using CBT Techniques

Giới thiệu The Anxiety Getaway: How To Outsmart Your Brain’s False Fear Messages And Claim Your Calm Using CBT Techniques

The Anxiety Getaway: How To Outsmart Your Brain’s False Fear Messages And Claim Your Calm Using CBT Techniques

A no-nonsense, only stuff that works book on how to overcome anxiety in all forms with scientifically-proven methods. This book's scientifically-proven Cognitive-Behavioral methods are the only way out of anxiety victimization and symptoms. This book is the path to freedom from anxiety. Anxiety is fear. To overcome fear one must face it. There is no other way. Though challenging, it's not as difficult as many might think. It can be accomplished with the structured strategies this book offers. Anxiety is a thought-based illusion. It's a mistake to give it so much legitimacy. One must also modify false beliefs and perspectives to break through.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

origami wonder english books artbook book me before you i wonder why bộ 24 quyển coloring book lego dk truyện tranh tiếng anh food book how works dk book sách tô màu flags marvel pocari sweat head and shoulders mỹ april skin maycreate book care grain brain thích nhất hạnh the story of food sudoku japanese ielts little stories montessori