Chưa đầy một tháng nữa là năm 2021 sẽ gõ cửa và còn chờ gì nữa mà bạn chưa lên kế hoạch rèn thói quen tốt cho sức khỏe, để có một phiên bản tốt hơn của chính mình?
Khi bạn hít thở sâu có thể làm đầu óc minh mẫn hoặc dễ chịu hơn. Nó làm thư giãn tâm trí bằng cách kích thích hệ thần kinh phó giao cảm. Hơi thở nông là một trong nhiều lý do làm bạn căng thẳng. Vì vậy, hãy hít thở sâu thường xuyên để có tâm trạng tốt, thả lỏng các cơ. Ngoài ra, việc hít thở sâu còn giúp điều hòa sự lưu thông máu và các hoóc-môn và khiến bạn bình tĩnh hơn nữa. Bạn chỉ cần thỉnh thoảng ngồi yên, hít chậm/ sâu sau đó thở ra hết khoảng 10 lần.
Những người được trao giải Nobel tất nhiên là những người xuất sắc nhất thế giới và chúng ta đều có thể tìm được nhiều bài học thú vị từ những lời nói của họ. Chẳng hạn như Theodore Roosevelt nhận giải Nobel Hòa bình vào năm 1906 đã nói “Nếu chúng ta không thể đạt được tất cả chỉ bằng một cú nhảy, thì chúng ta cần tiến về phía đó từng bước một, chỉ cần chúng ta thực sự có tiến về đúng hướng”. Lời của ông là phương châm sống mà nhiều người học theo: Đi từng bước nhỏ, dần dần bạn sẽ đạt được mục tiêu.
Cuối năm cũng là mùa giải thưởng với hàng loạt lễ trao giải được tổ chức để ghi nhận các thành quả, nỗ lực của nghệ sĩ trong suốt năm qua. Rõ ràng là BLACKPINK đã làm việc cực chăm chỉ, gặt hái nhiều thành tích đáng nể trong năm 2020 nhưng vẫn bị một số giải thưởng ngó lơ. Hãy xem các thành viên BLACKPINK làm gì để vẫn có một tháng cuối năm thật rộn rã nhé.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Công ty phát hành | Hoa Học Trò |
---|---|
Loại bìa | Bìa mềm |
Số trang | 49 |
Nhà xuất bản | Hoa Học Trò |
SKU | 2366330737157 |
dog man sách thiếu nhi 10 tuổi peppa slam dunk truyện tranh tiếng anh mèo mốc cô gà mái xổng chuồng dụng cụ học tập lớp học mật ngữ truyện lớp học mật ngữ lớp học mật ngữ tập 1 sách lớp học mặt ngữ truyện lớp học mật ngữ tập đặc biệt lớp học mật ngữ tập đặc biệt mật ngữ 12 chòm sao nhà sách tiki sách cậu bé nhút nhát cái tết của mèo con dế mèn phiêu lưu ký truyện tranh peter pan nhật ký chú bé nhút nhát thần thoại hy lạp chú bé nhút nhát dế mèn phiêu lưu ký hoàng tử bé sách thiếu nhi thần đồng đất việt trọn bộ 1-100 truyện tranh cho bé ehon