Combo sách yoga cho người mới tập và tự tập tại nhà: Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế yoga + Hơi thở trong yoga + Hệ thống 1500 biến thể & 100 chuỗi yoga liên hoàn

Giới thiệu Combo sách yoga cho người mới tập và tự tập tại nhà: Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế yoga + Hơi thở trong yoga + Hệ thống 1500 biến thể & 100 chuỗi yoga liên hoàn

Bộ 3 cuốn sách dành cho người mới tập Yoga, tự thực hành Yoga tại nhà

Sách Hướng dẫn khởi động & 200 tư thế Yoga

• Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật thực hành, những điều cần lưu ý khi tập và trong từng tư thế. Chỉnh sửa tư thế đúng định tuyến từ cơ bản tới nâng cao.
• 45 chuỗi khởi động theo từng chủ đề hướng dẫn chi tiết.

Sách Hệ thống 1500 biến thể tư thế & 100 chuỗi bài Yoga liên hoàn

• Xây dựng các bài tập chuỗi liên hoàn theo từng chủ đề, các chuỗi sẽ có hướng dẫn kèm hình ảnh chi tiết, dễ hiểu. 
• 1500 biến thể của 62 tư thế chính.
• Mỗi tư thế có lợi ích, chống chỉ định chi tiết.

Sách Hơi thở trong yoga

• Những phương pháp thở cơ bản tới nâng cao sẽ được trình bày từ hướng dẫn tới lợi ích và chống chỉ định.
• Ứng dụng hơi thở trong cuộc sống hằng ngày.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Hình ảnh sản phẩm

Thông tin chi tiết

Từ khóa

harry potter dot to dot dot to dot book dc comics dottodot wwe vở osho luật tâm thức sách yoga yoga sách khoa học về yoga súng vi trùng và thép khoa học yoga sách cờ vua cơ thể tự chữa lành siêu cò tự truyện tôi nói gì khi nói về chạy bộ marie kondo hatha yoga dụng cụ tạp yoga yoga rubik nước ngọt ronaldo sketchbook premier league sách yoga trị liệu cho lưng sách chạy bộ